芸能

戸田恵梨香の身長・体重は?体形維持法がストイックすぎる?

来期のNHKの朝ドラ「スカーレット」で主演の戸田恵梨香さん。

戸田恵梨香さんと言えば、役に合わせて痩せたり太ったりを自在に調整できるというイメージです。

今回は、戸田恵梨香さんの身長・体重は一体どのくらいなのか?

また、噂では物凄くストイックに自己管理できる方らしく、どんな風に体形を維持しているのかを調べてみました。

スポンサーリンク

 

戸田恵梨香の身長・体重はどのくらい?

引用元:http://www.flamme.co.jp/ErikaToda/

 
戸田恵梨香さんの身長は、163センチから164センチ(情報によってマチマチ)

体重は、非公開とするものもあれば42キロ(自己ベストは43キロ)とある場合も。混在していました。

ただ、戸田さんの場合、著しく体重変化がある女優さんなので、一概には言えないと思います。

とにかく、役柄によって、体重を自在に変動することが可能だとか?

というより、努力の人なのではないでしょうか?

凄いですね!見習いたいです。

戸田恵梨香の体形維持法がストイックすぎる?

戸田恵梨香さんは、ふっくらとした時期もあれば、大丈夫?と心配になるほど痩せすぎた時期もあります。

あわせて読みたい
【大恋愛】戸田恵梨香が痩せすぎでは?と心配の声であふれてる 女優の戸田恵梨香さんが主演を務めているドラマ『大恋愛~僕を忘れる君と』(TBS系/毎週金曜22時)の第1話が12日に放送されました。 ...
あわせて読みたい
戸田恵梨香の朝ドラ「スカーレット」の画像で太った?の声を考察してみた!2019年(令和元年)後期のNHK朝ドラ「スカーレット」の撮影が滋賀県でクランクインしたという報道が4日にありました。 15歳のヒ...

現在30歳の戸田恵梨香さんですが、戸田さんのように役作りのために体重を増減することをロバート・デ・ニーロにちなんで「デ・ニーロ・アプローチ」と呼ぶのだとか?

ロバート・デ・ニーロは役づくりのために25kg増量したり、髪の毛を抜いたりと、身体を張る手法を使ったことからこういった通称がついているということです。

他にも、日本では記憶に新しいのが、鈴木亮平さんなどがおられますが・・・。

身体にいいことはないはずです。心臓に負担もかかってしまうらしいので、役作りのための体重の激変には気を付けていただきたいですよね?

でも、それをいとも簡単そうにやってのける戸田さんに憧れたりもします。

戸田さんの体形維持はいろんな実践課程があるようなのでご参考になさってみてください。

  • 加圧トレーニング。戸田さんは、ジム通いが趣味というタイプの方です。
  • 午後6時以降は食事をしない。
  • 朝晩2回の半身浴をする。その前後に50回の腹筋トレーニングをする。

ってことは、腹筋一日に200回こなすってことですよね?す・・・凄いです!

戸田さんは、お父様が少林寺拳法の道場を開いていらしたことがあり、戸田さんご自身も初段の腕前です。

小さい頃から、ジャズダンスも習っていたらしく、身体を動かすことがお好きだったようです。

情報によるとジョギングなどもされていたらしく、過去には疲労骨折を経験したこともあるくらいストイックに運動されていたようです。

アスリートでもないのに、疲労骨折とかどんだけ凄く自分を追い込むタイプなの?という印象でした。

そのくらい自分に厳しくないと痩せられないってことですね?(耳が痛い話です)

スポンサーリンク

 

戸田恵梨香さんの美容法は?

引用元:http://news.livedoor.com/article/image_detail/1222…

 
食事に関しては、野菜中心で、食べる順番も決まっているそうです。

  1. 野菜
  2. 肉や魚などの主菜
  3. ご飯やパン、麺類などの炭水化物

の順に食事をとるのだということです。

そして、18時以降は食べない生活。真似できないことはないでしょうが・・・。

寝る前にお腹空きそうですよね?

それができる戸田さんってやっぱり凄いです。

戸田恵梨香さんの愛用の化粧水・乳液は「アンプルール」というブランドの物だということでした。

素肌が綺麗だと評判な戸田さん。

インスタなどでアップする画像はすっぴんが多いのだとか?

それは凄いことですよね?

「アンプルール」

戸田さんのスキンケアは、シンプルケアが信条ということです。

それは、足りないモノを補うだけのケアという意味です。

例えば、乾燥している時はオイルを使うことや、疲れていたらビタミンCを多めに摂ったりするそうです。

30代になってからは頭皮マッサージをしたりして、顔のリフトアップを心がけているそうです。

確かに年を重ねると、それなりに乾燥は大敵であることや、何もしないと顔もたるんでくるなと思い知らされることが多いです。

戸田さんは、乾燥が酷いときはオイルにクリームを混ぜて使ったり、アミノ酸やイソフラボンなどの原液コスメを肌の状態をみながら取り入れたりしていたそうです。

いろんな美容法を試行錯誤されながら実践されていらっしゃるのだなと感心しました。

肌って、ある意味生まれつきキメが細かい方っていますよね?

戸田さんもそういうタイプなのでしょうが、それを維持し続けることはそれなりの努力が必要なのでしょう。

加齢の波は、綺麗な肌の方にもそうでない方にも平等に押し寄せますので、できることから実践し続けて、自分なりの現状キープを心がけたいものです。

さいごに

戸田恵梨香さんが取り組んでおられる2019年後期のNHK朝ドラ「スカーレット」。

現在放映の「なつぞら」に続いて、話題作になることでしょう。

今回は、主演の戸田恵梨香さんの身長は163~4センチ。で、体重は現在非公開。ということでした。

役柄によって、体重コントロールをやってのける戸田恵梨香さんの女優魂を見るにつけ、凄いなと感心します。

これからも戸田恵梨香さんに注目して、「スカーレット」の放映を心待ちにしたいと思います。

最後までお読みいただいてありがとうございました!